MOODRA RETREAT
un gesto di cura per te stessæ
QUANDO?
da venerdì 31 maggio a domenica 2 giugno ‘24
cos’è
MOODRA RETREAT
Immerso nella bellezza senza tempo di una costa incantevole, ti diamo il benvenuto al nostro ritiro di yoga, arteterapia e meditazione, in un’oasi di serenità situata a due passi dal mare.
Ci impegniamo a offrirti un'esperienza che possa segnare un prima e un dopo nel lavoro prezioso di consapevolezza che hai già iniziato
(non avresti mai letto fin qui!)
Durante il nostro ritiro, abbraccerai la sincerità radicale, permettendo alle emozioni di fluire liberamente.
Spazio alla pratica dello yoga con gratitudine e consapevolezza per tutti i livelli. Spazio al corpo e alla sua saggezza.
Sarai guidatæ in meditazioni profonde per tutti i livelli, che ti consentiranno di esplorare e connetterti con strati profondi di mente e anima.
Farai gruppo con persone che per motivi diversi stanno percorrendo la tua stressa strada e scoprirai che niente accade per caso.
Ma il nostro ritiro va oltre la pratica dello yoga e della meditazione.
È anche un luogo dove l'arte diventa un mezzo di espressione e guarigione.
Sarai invitatæ a lasciare libera la creatività, a dipingere con i colori dell'anima e ad esprimerti attraverso momenti guidati da noi.
LEPORANO MARINA (TA), PUGLIA
DOVE?
PRESSO IL MERAVIGLIOSO
CASALE
“POZZO TRAVERSO”
Protagonista del paesaggio pugliese più autentico, il Casale Pozzo Traverso è il luogo speciale dove il caos e il rumore della città si placano per dare spazio al silenzio e al benessere, scanditi dai suoni della natura.
In Puglia il “casale” è sinonimo di vita agreste, dove si seguono i tempi della natura e un ideale di vita lenta. Il casale si trova in una posizione strategica sul litorale tarantino, a due passi dal mare azzurro.
Gli ambienti interni sono curati nei minimi dettagli, con cromie e materiali tipici della zona, come la calce, il legno e la pietra. Le camere doppie e triple sono dotate di uno spazio esterno privato.
CHI SIAMO?
Dr. ssa Federica Ferrajoli
Psicologa clinica e Sessuologa clinica, specializzata in Arteterapia
Curiosa, eclettica e irriverente.
Crede nel potere trasformativo dell’arte come potente strumento comunicativo, introspettivo e di benessere.
Psicoterapeuta in formazione sistemico-relazionale, vede nella relazione uno spazio potenzialmente “riparatorio” e terapeutico.
Di qui, l’interesse per l’esperienza di gruppo come cassa di risonanza dell’emotività e stimolo per un’evoluzione… mai conclusa.
La sua passione per l’arte pittorica la porta spesso ad utilizzare espedienti artistici come strumenti terapeutici.
Francesca Savoldelli
Formatrice e Insegnante di Yoga
Ride forte, per sempre studente e con la forte convinzione che lo yoga possa essere per ognunə.
Si occupa di formare insegnanti yoga che possano conoscere la squisita unicità di ogni corpo e ogni storia e di portare in ogni sua classe questo messaggio così banale e al contempo così importante e trasformativo.
Il suo yoga non è dogmatico, non esiste la postura perfetta, ma la meravigliosa e unica espressione di ogni persona attraverso respiro e movimento.
Ha studiato e continua a studiare con passione (vergine doc), ma soprattutto non ha mai smesso di praticare ed esplorare. Co-fondatrice di Aware, la casa di questo approccio yoga accogliente.
Dr.ssa Federica Vita Ceci
Psicologa clinica, psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness
Nella vita ascolta, scompone e rielabora storie.
Ha studiato all’università Sorbonne Paris Cité di Parigi ed è specializzata nel lavoro con i gruppi e nella presa in carico del trauma.
Ha lavorato in cellule di crisi antiviolenza e terrorismo, in psichiatria adulta e in pedopsichiatria, dov’é stata co-responsabile di unità dell’ambulatorio adolescenti.
Libera professionista e supervisora in associazione di cure palliative pediatriche, si dedica alla divulgazione scientifica di temi legati al benessere mentale.
Perché partecipare a Moodra Retreat?
Ci sono molti motivi per partecipare a un ritiro e numerosi benefici potenziali, tra cui:
- Sollievo dallo stress e immersione nella bellezza della natura
- Cibo sano e nutriente e tempo di qualità in gruppo
- Spazio per godere del piacere del silenzio e del movimento dolce
Prima di partire, preparati seguendo la lista fornita da noi organizzatrici e porta tutto ciò di cui avrai bisogno per stare comodæ.
Il tuo ritiro sarà un'esperienza unica, e noi siamo qui per guidarti in questo viaggio.
Il retreat include:
- 3 giorni / 2 notti in un casale privato a 300 metri dal Mar Ionio
- Pratiche mattutine di meditazione, pranayama e yoga
- Pratiche serali di meditazione, pranayama e yoga
- Sessioni di Arte Terapia
- Cerchi di condivisione giornalieri e sessioni di scrittura
- Colazione giornaliera
- Cena di venerdì sera, pranzi plant based di sabato e domenica (on the go) presso il ristorante di Lido Canneto
- Accesso gratuito con lettini dedicati e piscina al Lido Canneto Beach di Leporano Marina
IL RETREAT NON INCLUDE:
- Costo degli spostamenti per raggiungere Pozzo Traverso
- Attrezzatura per lo yoga (il tappetino è il tuo spazio sacro)
- Cena del sabato: andiamo a cena fuori!
INFO SUI TRASPORTI :
Perché la tua esperienza possa essere il più comoda possibile ti consigliamo di arrivare alla stazione di Taranto se vieni in treno.
Gli aeroporti della zona sono Bari e Brindisi.
Possiamo mettervi in contatto con un driver di fiducia per essere accompagnatæ in struttura e riportatæ in stazione/aeroporto al ritorno.
Creeremo un gruppo whatsapp affinché possiate comunicare tra voi per organizzarvi con il carpooling.
Durante questa esperienza, alterneremo pratiche meditative formali ed informali, yoga e arte terapia. La pratica dell’auto-compassione sarà parte integrante del programma così come lo saranno il mare e la natura.
Un ritiro è una pausa durante la quale dedicherai parte o tutto il tuo tempo a te.
Avrai l'opportunità di staccare il telefono, immergerti nell'osservazione amorevole della tua persona, uscire dalla routine quotidiana, incontrare persone con interessi simili e imparare tecniche utili da portare con te per rafforzare la tua evoluzione personale.
IN BREVE
QUANTO?
550 EURO
520€ PER I PRIMI 5 ISCRITTI
Moodra Retreat è un’esperienza potente, una pepita trasformativa, pensata per farti stare, emozionare, speriementare e ri-connettere.
IL RITIRO È SOLD OUT
Grazie di cuore per la fiducia,
Federica, Federica Vita & Francesca